Was ist Miss Defence?
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Kampfsporttraining
Den Frauen wird Schritt für Schritt gezeigt, welche Verteidigungsmöglichkeiten und Techniken es gibt, um bestimmte Situationen zu bewältigen. Sie lernen nur wirklich effektive, wirkungsvolle Befreiungs- und Abwehrtechniken sowie Griffe, Schläge und Tritte, die sie im Ernstfall anwenden können.
Auf spektakuläres Aussehen wird hier verzichtet – vielmehr geht es darum, dass die Frau lernt, wann es sich auf welche Art und Weise verteidigen und somit sicherer fühlen kann.
Hierbei wird auf Techniken aus den Kampfsportarten Kung Fu und Kickboxen zurückgegriffen.
MD-Techniken
Die MD-Techniken, die den Frauen in unserem fortlaufenden Training vermittelt werden, dienen den folgenden Anwendungsbereichen:
- Abwehr gegen Belästigungen - Nötigen, Anfassen, Verletzen der Intimsphäre
- Abwehr gegen Bedrohungen - Erpressen, Greifen, Klammern
- Abwehr gegen Angriffe - Schubsen, Ziehen, Würgen, Schläge, Tritte
- Abwehr gegen Übergriffe auf dem Boden
- Abwehr gegen zwei und drei Angreifer
Im Training haben die Frauen die Möglichkeit, die Techniken auch am Schlagpolster zu üben und Faustschützer zu tragen. Dies ist nicht nur eine effektive Trainingsmethode, sondern sie macht auch sehr viel Spaß und lässt die Frauen die eigene Kraft erfahren.
Ziel des Kampfsporttrainings
Ziel des Kampfsporttrainings ist es zu erlernen, Bedrohungssituationen und Angriffshandlungen durch einfache und effektive Gegenwehr, unter Umständen auch durch massive Gegenwehr beenden zu können, um sich anschließend Hilfe zu holen oder die Flucht zu ergreifen.
In Verbindung mit den Selbstverteidigungstechniken erfahren die Frauen von ihrem Recht auf die Notwehr. Sie lernen, sich verhältnismäßig zu wehren, d.h. der zu erwartenden Gefahr angemessen zu begegnen, basierend auf dem im Grundgesetz verankerten Recht auf Notwehr.
